【山药丸子】食味养生私房菜
° 山药,补中益气,强筋健脾
° 是最好的滋补食材
° 加入糯米面些许
° 过油炸制,外焦里糯
° 香香酥酥就是这个味
【山药丸子】(参考数量:20个)
主料:山药300克 糯米面30克 白糖10克
配料:鸡蛋、面包糠、食用油(适量)
【制作过程】
1. 山药洗净、去皮、切段、蒸熟,用刀按压成泥状;
2. 加入白糖揉匀,再加入糯米粉;
3. 揉匀、成团;
4. 手上抹少许油,将面团搓成长条,切成剂子;
5. 搓成丸子;
6. 将丸子过鸡蛋液,裹上面包糠;
7. 炒锅加油,油温五成热,加入丸子,小火炸制;
8.
丸子炸制金黄,捞出,大火加热油温,再放入丸子炸制一分钟捞出即可。
【米豆。碎念】
° 削山药皮时尽量不要让粘液粘到手心以外的地方,以免手痒;
° 如果感到手痒可抹少许白醋止痒;
° 炸制时油温不宜过高,否则丸子会爆开;
° 适合热食,不宜隔夜。
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